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摘
要 健康的心理素质是大学生健康成长的重要保证。关注大学生的心理健康，首先应对大学生的心理和行为特征以及存在的问题进行深入细致的调查分析，建立起大学生心理健康预警系统，为做好有心理缺陷大学生的安全防范工作提供信息依据；其次应着重抓好心理健康教育，培养大学生良好的心理素质，提高其心理机能，促进大学生整体素质的提高与个性的和谐发展；再次对有心理忧悒和心理障碍的学生，应给予科学有效的心理咨询和个别心理指导，帮助他们矫正不良心理状态，消除思想上的顾虑和情感上的郁闷，使他们尽快摆脱心理困扰和障碍，重新扬起理想的风帆。与此同时，还应通过深化教育教学改革，减轻因学业和经济负担过重而导致的心理压力，为大学生心理健康发展提供良好的外部环境。
关键词 心理健康 预警 教育 咨询 环境
现代社会发展的不断加速，人们生活节奏的不断加快，竞争压力的不断加大，导致心理疾患者日益增多，并呈现出"低年龄、高文化和高发生率"的倾向。当代大学生作为具有较高智力，较高文化和较高自尊心的群体，他们有着不同于一般青年更高的抱负和追求，面临更多的机遇和挑战，因而也承受着更大的心理压力与冲突。从这个意义上讲，大学生是心理健康问题的高发率人群。据一次全国抽样调查显示，目前，有22.8%的大学生有不同程度的心理健康障碍或心理异常表现，其中一些人因悲观、失望、沮丧、烦恼、焦虑、紧张、抑郁、孤独、恐惧、敌对等各种负面心理情绪和行为紊乱而导致心理极度失调，有的甚至发生出走、自杀、凶杀等事故。事实上，大学生心理疾患已经成为高校的一种常见病、多发病。这不仅直接影响了学生的心身健康和他们正常的学习、生活，也严重威胁着学校的安全与稳定。因此充分认识加强新时期大学生心理健康工作的重要性，积极开拓大学生心理健康工作新思路，探索新途径和新方法，是新时期高校工作面临的一项亟待解决的重要课题和紧迫任务。
一、 提高认识，建立大学生心理健康预警系统
健康的心理素质是人才健康成长的重要保证。在现代社会中，人们的生活时时存在危机，而当代大学生正处在身心发展的重要时期，他们正走上性格的独立，随着生理、心理的发育与发展，竞争压力的增大与冲突，社会阅历的扩展与思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、新环境适应和自我意识等方面都不可避免地会遇到或产生各种心理问题。在这种氛围下，有些问题如不能得到及时解决，将会对学生的健康成长产生不良影响，严重者会使学生出现行为障碍或人格缺陷。因此，高校各级领导和广大教育工作者，应从贯彻党的教育方针，深化教育教学改革，全面推进素质教育，维护学校安全与稳定的高度，关注大学生的心理健康状况，以建立大学生心理健康预警系统为切入点，有针对性地做好大学生心理疾病的安全防范工作。
建立大学生心理健康预警系统的前提条件是要切实了解和掌握大学生心理状况及其规律。大学生的心理疾病既然是一种常见病、多发病，就必然同躯体疾病一样，有其产生和发展的内在规律可寻，有其端倪可察。心理疾病的遗传性、季节性、成因性（既有内在个性心理因素，也有外部环境变化的因素）以及易复发性等特征，决定了心理疾病的规律性。因此，高校相关部门或机构，应从新生入学那一天起，通过不同形式和多种渠道，及时、全面、准确地了解和掌握每一位大学生的心理健康状况。如通过阅档、问卷以及心理测试等手段，及时发现和掌握新生心理健康状况的第一手材料；通过个别谈心，尽快建立起师生相互信任与沟通，及时了解和掌握学生心理健康情况；通过发挥学生党员和班、团、学生会骨干作用，及时掌握和反馈学生心理情绪变化；通过家访、信访等方式，与学生家长加强联系与沟通，及时了解和掌握有心理缺陷学生的具体情况。总之，要采用量化与非量化相结合的手段与方法，对所有大学生的心理健康状况普遍进行一次摸底调查，及时掌握每一位学生的心理和行为特征及存在问题，并将收集到的学生心理素质材料按照自我控制、情绪状态、对自己学习能力的评价、自我概念、人际关系、动机等心理行为问题进行排队梳理，尔后依据心理健康、心理基本健康、或有异常心理问题倾向、有严重心理行为问题等不同情况，分门别类地进行造册登记，建立起大学生心理健康档案，作为大学生心理健康预警系统的信息，输入计算机管理程序，为开展大学生心理健康教育、心理咨询、心理治疗，以及做好有心理缺陷学生的安全防范工作提供信息依据。
大学生心理健康状况档案的建立是一个动态的过程，不可能一劳永逸，要根据学生在校就读期间的心理和行为发展变化情况，不断进行跟踪调查，经常进行分析研究，使其不断充实、完善，并充分发挥它在心理健康教育和心理素质培养中的作用。
二、 联系实际，开展大学生心理健康教育活动
开展大学生心理健康教育，是当今社会培养高素质人才的迫切需要和基本保证。大学生中表现出来的心理问题，大多是其成长发展过程中的问题，是学习、生活、人际交往中的某些不适应，或青春期生理变化不适，不能自我调节而产生的困惑与烦恼等问题。因此，预防大学生心理疾病，应与教育、启发、引导为主，即着重进行心理健康教育。中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作若干意见》中明确提出，?quot;通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健康人格，增强承受挫折、适应环境的能力"。为此，要根据不同年龄、学历层次学生的心理、生理特点，以形成学生健康人格为核心，紧密结合高校实际，运用大学生心理学、教育学、社会学、道德学以及精神医学等多种学科理论，通过各种途径与方法，普及心理健康知识教育，培养学生良好的心理素质，提高心理机能，充分发挥其心理潜能，从而促进学生整体素质的提高与个性的和谐发展。
首先，要把心理健康教育作为全面推进学生素质教育的一项重要内容，将其纳入学校整体教学计划。一方面，通过开设包括生理知识、心理卫生知识和性格调节知识在内的心理健康教育课程，进行深入浅出的预防性知识教育，提高学生心理性认识，使广大青年学生从中了解心理学知识，认识生理和心理活动规律，掌握化解矛盾的方法，促进心身健康发展；另一方面，通过多种形式的预防心理培训，使大学生了解常见心理问题的主要表现及其产生原因，增强学生排解忧郁、承受压力、控制情绪的心理能力，以及社会生活的适应能力。
其次，要把心理健康教育与德育教育有机的结合起来。从现实社会看，各种应激事件诱发心理问题的可能性大大增加，人们应付困境和挫折的能力也须相应加强，其中最值得努力、最有可能改变的是人们的观念。古人?quot;人生德为先"。只有合理的观念，才能使人们拥有良好的心身状态，在各种压力和挫折面前立于不败之地。因此，在开展心理健康教育的同时，必须坚持以马克思主义为指导，以理想信念为核心，以全心全意为人民服务为宗旨，认真抓好"两课"教育，形势政策教育，爱国主义、集体主义、社会主义教育，社会公德、职业道德、家庭美德教育，帮助大学生树立共同理想和精神支柱，确立正确的世界观、人生观、价值观，建立起良好的道德品质和精神意志。
再次，要把心理健康教育贯穿到德育、智育、体育、美育等各种教学中去，渗透到教书育人、管理育人、服务育人、环境育人中去。大学生的心理健康教育不仅是少数心理教育工作者的事，而是全体教育、教学工作者的共同任务。学校应对所有教职工提出重视和加强大学生心理健康教育的要求，每一位教师都应树立起维护学生心理健康的意识，成为促进学生心理健康的良师益友，即既要重视学生知识能力的提高和发展，又要关注学生的情感生活和心身健康。为此，要从师生关系、舆论导向、校园环境等方面入手，营造良好的心理健康氛围，从中提高学生的心理素质，优化学生的整体心理结构，促进学生全面、健康、和谐发展。
为确保教育效果，提高教育质量，心理健康教育要与时促进，从当代大学生心理发展变化的特点和规律出发，不断改进教育的方式方法，充分利用校园网和多媒体等现代化教学手段具有信息开放、广泛、及时、快捷、生动、新颖、形象、直观等特点，进行心理健康教育，以提高教育的时效性，增强教育的吸引力和影响力。
三、 真情释惑，搞好大学生心理健康咨询、指导
当代大学生是一个高智商、高自我价值、高压力的群体，他们自身角色的特殊性和所处环境的特殊性，决定了大学生心理疾病的易发性。因此，要在全面了解大学生心理健康状况，普遍进行心理健康教育的同时，通过开设心理健康活动中心、心理咨询室、心理健康讲座、心理健康热线、心理健康信箱、心理健康指南等形式，对少数在现实生活中遇到困惑、苦恼、挫折、冲突等问题而产生心理困忧和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和个别心理指导，为他们开启倾吐心声、辩明问题、磋商对策、平衡情绪、健康发展的渠道。心理健康咨询与心理指导，是心理健康教育的继续和延伸，因此，既要教给受心理困忧和有心理障碍学生调节、疏导自己心理情绪的相关知识，又要教给他们调节、疏导自己心理情绪的方法和途径，帮助他们改变不良心理状态，消除思想上的顾虑和情感上的郁闷，使他们尽快摆脱心理困忧和障碍，从而调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力，重新扬起理想的风帆。
面对日益增多的大学生心理困忧和渴望摆脱这种困忧的需求，必须进一步加强和改进高校心理咨询工作。当务之急，要从加强队伍建设入手，健全心理咨询机构，提高心理咨询工作水平。一方面，要建立起一支自己的、专兼职结合的、经过专门培训、具有一定理论水平和实践经验的高校心理咨询工作者队伍；另一方面，对那些以理、工科为主，且规模较小的院校，可外聘少数专家学者，以及社会心理服务机构的咨询员，为学生提供心理帮助。还可以与高校片区、城市社区和有关部门共同建立心理服务网络，共同做好大学生的心理咨询工作，提高心理健康咨询、指导水平。
心理健康疾病，就其成因性角度讲是一种"心病"，是由于心胸不开阔，好钻牛角尖，导致思维模式发生混乱造成的。如一些学生由于竞争失落、工作失意、谈情失恋、学习压力过大、人际关系紧张、家庭境况不好、父母离异等原因，至使心情苦恼、郁闷，继而失眠、幻听、幻觉，以至不能控制自己的情绪，造成精神抑郁，往往正是患者这种不定性思维，钻进了牛角尖而不能自拔的结果。俗语说"心病还需心药医"。对这种心理疾患者，除了给予必要的药物治疗外，必须更多地进行心理疏导，引导他们顺利渡过心理危机期。做好这方面的工作，既要依靠心理咨询人员的骨干力量，又要注意发挥学生年级辅导员、患者知心朋友和学生骨干队伍的作用。他们与患者朝夕相处，具有最熟悉和了解患者基本情况，最容易发现和掌握学生心理变化的优势，通过经常与有心理疾病学生推心置腹的谈心，耐心细致地了解和分析他们的心理病因，有针对性地做好入情、入理的心理开导工作，帮助他们梳理自身的心理情感，正确认识和把握自己，让他们把心中的淤积情绪宣泄、释放出来，能更有效地清除他们的心理障碍，抚平他们的心灵创伤，促进他们心理健康发展与人格完善、潜能发挥与自我提高。
四、 深化改革，营造大学生心理健康发展环境
高校教育教学活动过程，同时又是学校师生的心理活动过程。这就要求，一方面，在教育教学活动中，既要增强心理教育意识，能动地发挥培养学生良好的心理素质、开掘心理潜能、预防和治疗心理障碍、心理疾患的作用；另一方面，又要避免在教育教学活动中有意无意地造成学生心理障碍，甚至引发学生心理疾病的行为。而我们过去的教育观念和教学模式对学生的个性培养没有受到足够的重视，学生没有选择学习方式和学习内容的自由，一些学生?quot;功利主义"思想支配下，往往因为学习跟不上，考试成绩不及格，面临留级、退学的沉重思想压力，而产生严重的心理障碍，个别学生甚至由此觉得无脸见"江东父老"而走上不归路。因此，要以江泽民同志《关于教育问题谈话》为指针，深入贯彻中共中央、国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》和第三次全国教育工作会议精神，进一步解放思想，更新观念，加大教育教学改革力度，改进课程体系、教学方法、考试方式以及教育教学评估制度，不断提高教育教学质量，着力培养学生适应现代化建设需要的，分析问题、解决问题能力和创新能力。要深化教育教学管理改革，全面推进素质教育，实行完全意义上的学分制，以补考、复读等形式，替代长期沿用的计划经济体制下形成的留级、退学等规定，为学习基础较差，学习成绩不好的学生更多地创造完成学业的机会；进一步健全和完?quot;减、免、奖、贷、助、勤"等项制度，为家境贫寒的学生提供学习、生活的基本经济保证，从而减轻他们的心理压力，为他们全面健康成长提供良好的外部环境。
深化教育教学改革，不仅要把学生心理素质的培养教育渗透于课堂学科教学的全过程，也要体现在课外各项教育活动中去。如健全学生党团组织生活，严格组织纪律，增强学生凝聚力、向心力，始终保持学生积极向上的心理态势；组织学生积极参加校园科技创新活动、校园文化体育活动、社区青年志愿者服务活动、暑?quot;三下乡"社会实践活动，以及"助人为乐、爱心奉献"等一系列形式多样、内容丰富的第二课堂教育和精神文明创建活动。通过理论联系实际、接触社会、接触群众，更好地培养学生的现代意识、竞争意识、艰苦奋斗意识、开拓创新意识，让他们在为他人、为社会、为祖国服务、奉献中陶冶情操，磨练意志，提高社交能力、创新能力和承受挫折能力；让他们在参加这些活动中找到展示、表现和发挥自我的天地，从而使他们树立起自信心和意志力，进而更好地认识社会、了解国情，增强建设祖国、振兴中华的责任感；让他们在与集体交往中保持一种融洽、正常的心境，感受到集体的温馨、老师的关心、同学的友情，促进他们个性的健康发展。
提高大学生心理素质、做好大学生心理疾病的安全防范工作，是涉及学校、社会、家庭，涉及教育疏导、药物治疗和依法管理等诸多方面的一项系统工程，必须在校长统一领导下，成立由学校相关部门及院、（部）系分管学生工作负责人参加的大学生心理健康领导小组，构筑校、院（部）系逐级分工负责，党、政、、工、团、学各司其职、齐抓共管，以“两课”教师、学生年级辅导员为主体，以专兼职心理健康教育和心理咨询人员为骨干，全体师生及学生家长共同参与的大学生心理健康安全防范体系，对大学生可能出现的心理障碍、心理疾病做到及时发现、确实弄清、正确解决，确保大学生心理健康发展，维护学校的安全与稳定。
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